Главная ›
Я беременна ›
Беременность и образ жизни ›
Принимаем ванну
Часто лучшее лекарство от напряжения и боли в спине — это теплая ванна. Для приема ванны во время беременности нет никаких медицинских противопоказаний, но все же примите во внимание несколько предостережений.
- Положите в ванную нескользкую подстилку, чтобы случайно не упасть (помните, что центр тяжести во время беременности смещается).
- Вода не должна быть горячей. Ее температура не должна превышать 38 «С.
- Прием ванны не должен занимать больше 10–15 минут, чтобы организм не обезвоживался.
- Не принимайте ванну после того, как у вас отошли воды.
Высокие температуры не принесут пользы развивающейся нервной системе вашего ребенка, особенно в первые месяцы. По этой причине лучше на время оставить горячие ванны, сауны, джакузи. Если вы любите горячую воду, то купите специальный термометр для воды и следите за ее температурой. Если она выше 38° С, то не годится для ребенка.
|