Поскольку жизнь продолжается, то во время беременности вы можете строить планы на предмет отдыха или деловой поездки и при этом волноваться, как это отразится на плоде. В случае нормально протекающей беременности путешествие — не проблема. В сущности, если это ваш первый ребенок, то беременность — как раз то время, когда можно уединиться с мужем и отдохнуть.

Но все же примите некоторые меры предосторожности до того, как вы отправитесь в путь. Запланировав поездку, обязательно обсудите ее с врачом. Если есть причина, по которой вы не должны ехать прямо сейчас, то отмените, отложите или сократите поездку. Встреча с врачом должна предшествовать покупке билета или составлению вашего рабочего графика. Врач также может дать вам несколько советов и рекомендаций относительно того, как сделать поездку более комфортабельной и безопасной.

Примите во внимание время поездки. Считается, что для беременной женщины наилучшим временем является второй триместр. Это время, когда у вас больше энергии, чем было раньше и чем будет потом; вы, скорее всего, не страдаете от усталости и утренней тошноты (что характерно для первого триместра) и от неудобств, характерных для третьего триместра (таких, как боли в спине, геморрой и изжога). Страхи выкидыша или преждевременных родов также менее распространены в этот средний триместр.

Если же вы путешествуете в течение долгого времени в последние три месяца, то примите дополнительные меры, чтобы обезопасить себя и ребенка:

• Поговорите с врачом о признаках преждевременных родов: необходимо, чтобы вы четко себе представили сигналы опасности.
• Выясните, покрывает ли ваша страховая компания расходы на роды в самолете.
• Наметьте акушера-гинеколога (или, по меньшей мере, роддом) в месте прибытия.

Обязательно пристегивайтесь ремнями в машине. Ремень безопасен для зародыша и не может принести ему вреда. Исследования, проведенные Американским колледжем акушерства и гинекологии, показали, что практически в 100% автомобильных аварий зародыш быстро приходит в себя после того, как на него давил ремень, и что никаких сильных травм он не получил. Располагайте ремень под животом.