Наверное, кто-то и может позволить себе не принимать во внимание простудный сезон. Но только не будущая мама

Поберегите себя в простудный сезон — ведь все 9 месяцев беременности у мамы и будущего малыша, по сути дела, одна защитная система на двоих, да и та ра­ботает на самых малых оборотах, чтобы между женским организмом и зародив­шейся жизнью не возник иммунологи­ческий конфликт.

Издержки компромисса

Ожидание ребенка предъявляет особые требования к женской иммунной системе, главная задача которой — отличать «родное» от «чужого», отторгая все, что не является «своим». Для материнских защитных сил плод — это чужеродный организм: у него другая группа крови, иной набор тканевых антигенов… Что­бы «комитет внутренней безопасности» женщины не ополчился против будуще­го малыша, во время беременности ав­томатически включается естественный механизм подавления иммунитета (в первую очередь его клеточного звена). Ученые обнаружили, что женский организм, плацента и плод вырабатыва­ют особые белковые факторы (альфа-фетопротеин, уромодулин, белки трофобласта), а также ряд биологически активных органических соединений — эстрогены, прогестерон, простагландины, которые угнетают иммунные функции и не допускают отторжения зародившейся жизни.

Чтобы обеспечить возможность мирно­го сосуществования двух в одном, при­роде поневоле пришлось ослабить за­щиту будущей мамы и от чужеродных веществ, проникающих извне, — бакте­рий, вирусов, аллергенов. Она легче, чем в другое время, подхватывает про­студу, чаще страдает воспалительными заболеваниями почек, грибковыми ин­фекциями (самая распространенная — молочница) и аллергией.

Медленный грипп

Особенно тревожно, когда беремен­ность совпала с простудным сезоном. Ученые из лаборатории иммунологиче­ской реабилитации Московской меди­цинской академии имени И.М. Сечено­ва предупреждают: вирус гриппа может поражать будущего малыша, не затраги­вая его маму — она чувствует себя впол­не здоровой и не подозревает, что ко­варная инфекция добралась до ребенка. Чтобы передать ее плоду, необязатель­но даже контактировать с больными людьми: вирусы гриппа и простуды «за­таиваются» в материнском организме, встраиваясь в генетический аппарат клеток. Под влиянием стресса, переох­лаждения и других неблагоприятных факторов возбудители активизируются и атакуют дитя, которое вы носите под сердцем. Незаметно «просочившись» че­рез плаценту, вирус гриппа встраивает­ся в генетический аппарат клеток голо­вного мозга и других органов ребенка. В результате развиваются так называемые эмбриогенетические расстройства. Их диапазон чрезвычайно широк — от врожденного иммунодефицита до… зло­качественных опухолей мозга, которые чаще возникают у детей и подростков, родившихся во время эпидемии гриппа или вспышки кори.

Ученые считают, что инфицирование новорожденного вирусом кори увели­чивает вероятность последующего он­кологического заболевания в 2 раза, а инфицирование вирусом гриппа — даже в 3 раза. Кроме того, в организме таких малышей возбудитель ведет себя нео­бычным образом: вместо знакомого всем острого заболевания вызывает симптомы так называемой медленной вирусной инфекции. Открытие ранее неизвестной формы инфекционного процесса произвело в медицинских кру­гах эффект разорвавшейся бомбы. Мед­ленный грипп отличается очень дли­тельным инкубационным периодом, прогрессирующим течением, поражени­ем внутренних органов, задержкой рос­та и развития.

К счастью, случаи внутриутробной (ме­дики называют ее также вертикальной) передачи вируса гриппа на практике встречаются не слишком часто. Но рас­слабляться будущим мамам не стоит — сделайте все возможное, чтобы уберечь малыша от опасности.

Укрепим иммунитет

1. Обязательно постарайтесь сделать в октябре-ноябре прививку от гриппа. Медики включили беременных женщин в группу риска и настаивают на их обя­зательной вакцинации.
2. Пройдите укрепляющий иммунитет курс дозированного облучения ультра­фиолетом и принимайте назначенный вашим врачом комплекс витаминов и минералов, которые повышают сопро­тивляемость организма воспалитель­ным заболеваниям.
3. Опасайтесь переохлаждения, физиче­ских и эмоциональных нагрузок: все это подрывает и без того ослабленный во время беременности иммунитет.
4. Ежедневно выпивайте 2–3 стакана свежеотжатого апельсинового, манда­ринового или грейпфрутового сока или принимайте 0,5 г витамина С (аскорби­новой кислоты), заедая его цитрусовы­ми, в которых содержатся особые веще­ства — биофлавоноиды, помогающие организму усвоить его.
5. Избегайте лишних контактов в разгар эпидемии — поменьше гостей, общест­венного транспорта, театров, магази­нов… Гуляйте в уединенных местах.
6. Не позволяйте вирусам «оккупиро­вать» слизистую оболочку носа. Перед тем как выйти из дома и вернувшись с прогулки, смазывайте ее оксолиновой мазью или витаоном либо закапывайте в нос 3–4 капли интерферона или сока алоэ, выжатого из листьев, пролежав­ших 12 дней в холодильнике.
7. Заметно активизировать местную си­стему зашиты носоглотки и придаточ­ных пазух от вирусов поможет точеч­ный массаж. Трижды в день кончиками указательных пальцев делайте 9 враще­ний по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки на лбу в центре границы роста волос, посередине пере­носицы, у внутренних концов бровей и по бокам от крыльев носа.
8. Общий иммунитет организма повы­сит массаж трех точек. № 1 — сзади в том месте, где шея переходит в спину: при наклоне головы там прощупывает­ся остистый отросток 7-го шейного по­звонка. № 2 — на тыльной стороне кис­ти у основания продольной складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами. № 3 — на ноге у наружного края лунки большого пальца.
9. Приготовьте специальный десерт, то­низирующий защитную систему организма. Пропустите через мясоруб­ку по 0,5 стакана изюма, ядрышек абри­коса или миндаля, стакан грецких оре­хов, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Оставьте на 1–2 дня в темном ме­сте и принимайте по 1–2 столовые лож­ки 3 раза в день за час до еды.
10. Воспользуйтесь целебными арома­тами. Плотно закройте окна и двери, на­лейте немного теплой воды в аромакурильницу, зажгите под ней специаль­ную свечку и капните в воду несколько капель эфирного масла. Первый сеанс — 30 минут. Каждый день увеличивайте длительность ингаляции на 30 минут, доведя до 3 часов. Дышите изо дня в день, пока не кончится простудный се­зон. Все-таки загрипповали? Сеансы ароматерапии приведут организм в нор­му без лекарств — ведь их в вашем поло­жении принимать нежелательно!

Ароматы по рецепту

Грипп: гвоздика, имбирь, иссоп, кедр, кипарис, корица, лаванда, ладан, лимон, мелисса, мирра, можжевельник, пачули, сосна, чайное дерево, эвкалипт.

Простуда: анис, бергамот, ель, имбирь, каяпут, кедр, корица, ладан, лимон, ме­лисса, мирт, мята, найоли, пихта, сосна, фенхель, чабрец, эвкалипт.

Лихорадка: анис, бергамот, имбирь, ка­япут, лимон, ромашка, эвкалипт.

Головная боль: базилик, гвоздика, герань, ель, лаванда, левзея, лимон, майо­ран, мелисса, можжевельник, мята, роза, розмарин, ромашка, сосна, эвкалипт.

Боль в мышцах: вербена, гвоздика, ель, имбирь, каялут, кедр, кипарис, корица, лимон, лимонник, майоран, можжевель­ник, мята, розмарин, ромашка, сосна, тысячелистник.

Насморк: анис, бергамот, герань, ель, имбирь, иссоп, каяпут, кедр, ладан, ли­мон, майоран, мирт, найоли, пихта, со­сна, чабрец, эвкалипт.

Ангина, фарингит, тонзиллит: берга­мот, герань, имбирь, лимон, майоран, мирт, мята, найоли, розмарин, ромашка, сосна, шалфей, эвкалипт.

Ларингит: бергамот, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, лаванда, ладан, майоран, мирт, найоли, роза, сосна.

Гайморит: герань, каяпут, ладан, лимон, майоран, мирт, найоли, розмарин, сосна, чабрец, шалфей, эвкалипт. Отит: герань, иссоп, каяпут, майоран, мирт, найоли, эвкалипт.

Трахеит: базилик, ель, иссоп, каяпут, кедр, майоран, мирт, мускат, найоли, розмарин, сосновые иглы, чабрец, шал­фей, эвкалипт.

Бронхит: анис, базилик, душица, ель, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, мирт, можжевельник, мускат, пихта, розма­рин, сосна, чабрец, шалфей, эвкалипт.

Пневмония: базилик, душица, иглы со­сны, каяпут, кедр, мирт, можжевельник, мускат, найоли, розмарин, сандал, чаб­рец, эвкалипт.

Кашель: анис, базилик, душица, иглы сосны, иссоп, кипарис, лаванда, мирт, сандал, фенхель.

Одышка: иссоп, каяпут, лаванда, ладан, мирт, мускат, сосна, эвкалипт.

Иммунодефицит: анис, гвоздика, грейпфрут, душица, имбирь, иссоп, кая­пут, кедр, кипарис, корица, лимон, ман­дарин, мирт, можжевельник, пихта, ро­машка, сосна, чабрец, эвкалипт.

Восстановление защитных сил после гриппа и ОРВИ: анис, апельсин, грейп­фрут, ель, иланг-иланг, иссоп, кедр, левзея, лимон, мирт, можжевельник, мята, нероли, пихта, роза, розмарин, сосна.

Ирина Ковалева, врач
Журнал «Все о беременности» — специальное приложение к журналу
«Мой ребенок», № 2, 2003