После того как вы вернулись из родильного отделения, хорошо вымыться теплой водой или принять душ. Не нужно пользоваться мочалкой при мытье груди, и старайтесь избегать попадания на соски мыла и шампуни, они сушат кожу и могут быть причиной ранок.
Хорошо оставлять на сосках немного молока после кормления или смазывать их несколькими каплями молока, после чего дать им пару минут подсохнуть до того, как вы оденетесь. Ваше молоко, содержащее различные антибактериальные вещества, является самым практичным гигиеническим средством, которое только можно придумать, и нет необходимости пользоваться для этого мазями.